YOGA ensina a auto observação; observa-se a Respiração, o corpo, a Postura, o Relaxar... estamos 100% activos para fazer parar a mente! Esta observação centra-nos no momento presente permitindo afastarmos todos os automatismos a que estamos presos, assim como libertarmo-nos do que pensamos ser e trazer à superfície a nossa verdadeira essência de paz.
Com a prática regular e prolongada no tempo, o silêncio deixa de provocar espanto e percebemos que é nele que queremos permanecer... observando o acender da luz, enquanto Meditamos.
O Yoga é um todo essencial nos dias que correm, porque desperta um novo entusiasmo pela Vida e pelo Mundo, o entusiasmo que, por vezes parece ter acabado, vai renascendo em cada prática!
Aceite o desafio, inspire-se aqui e venha experimentar!
A decorrer:
Adultos: 3ªs e 5ªs feira às 18h30, sábados às 9h. 4ªs feira quinzenal às 19h.
Pré Natal: 4ªs feira às 9h
Com Soraia
LOCAL: "sala de estar" em LAGOS
